안녕하세요! 니드마이즈입니다.
대부분 사람들이 잘못 알고 있다는 폐활량 지식
우리나라 국민 10명 중 9명은 '운동을 열심히 하면 폐활량이 늘어난다'라고 알고 있습니다.
하지만 틀렸습니다!
대한결핵 및 호흡기학회의 말에 따르면 폐활량은 선천적으로 타고 나는 것으로 운동선수처럼 전문적으로 운동을 하더라도 폐활량이 늘지는 않는다고 합니다. 자전거 타기, 수영 등 유산소 운등을 하면 폐포의 기능은 향상시킬 수 있다고 합니다.
[결과적으로]
✅첫번째, 폐활량은 숨을 오래 참는 것으로 결정하지 않습니다.
✅두번째, 폐활량 늘리는 법, 폐활량 늘리는 운동은 없습니다.
✅세번째, 폐활량은 선천적입니다.
안녕하세요, 니드마이즈입니다!
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