안녕하세요,니드마이즈입니다.
오늘은 건강 식품인 홍국쌀에 대해서 알아보려고 합니다.
홍국쌀이란 홍국균을 쌀에 발효시켜 얻을 수 있는 붉은 쌀을 말합니다.
이 곰팡이균은 발효과정에서 생성되는 모나콜린-K라는 물질이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
혈관건강에 도움을 준다고 알려져있습니다.
그래서 고지혈증 환자나 고혈압환자에게 좋다고 합니다.
또한 간기능 개선과 항산화 효과 등 다양한 효능이 있다고 하니 지금부터 자세하게 알아보겠습니다.
Q. 홍국쌀의 효능은 무엇인가요?
첫번째. 혈중 콜레스테롤 수치 저하
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 탁월한 효과가 있습니다. 앞서 말씀드린 모나콜린K라는 성분이 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL콜레스테롤 농도를 감소시키고 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL콜레스테롤 농도를 증가시켜서 혈행개선에 도움을 줍니다.
두번째, 면역력 강화 및 항암효과
면역력 강화 및 항암효과가 있습니다. 홍국쌀 속 베타시토스테롤이라는 성분이 암세포의 증식을 억제시키는 작용을 하고 몸속 유해산소를 제거하는데 도움을 주어 각종 질병 예방에 좋습니다.
세번째, 당뇨 예방
당뇨 예방입니다. 홍국쌀 추출물이 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 혈당조절에 도움을 주고 당뇨병 치료제로도 활용된다고 합니다.
네번째, 피부 개선
피부 미용에 좋습니다. 홍국쌀추출물이 콜라겐 합성을 촉진하기 때문에 피부 탄력성을 높여주고 주름생성을 방지한다고 합니다.
다섯번째, 체지방 분해 및 신진대사 활성화
다이어트에 좋습니다. 홍국쌀 섭취 시 체내 지방분해 효소 활성화를 도와주기 때문에 체지방 분해에 도움을 줄 수 있고 신진대사를 원활하게 만들어준다고 합니다.
Q. 홍국의 부작용은 무엇이 있나요?
홍국의 부작용으로는 알레르기, 속쓰림, 복부 팽만감, 어지러움 등이 있습니다. 홍국을 과다 섭취하거나, 임산부나 수유부, 알레르기 체질이신 분들은 전문의와 상담 후 복용하시는 걸 권장드립니다.
Q. 고지혈증 치료제(콜레스테롤 약)와 홍국을 같이 먹어도 되나요?
콜레스테롤을 낮추는 스타틴 계열의 약을 처방받아 복용하고 계신 분들이라면 홍국 영양제는 추가로 섭취하시지 않는 것이 좋습니다.식약처에서도 간 질환이 있거나 고지혈증 치료제를 복용하고 있다면 홍국을 섭취하지 않도록 권고하고 있습니다.
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