안녕하세요, 니드마이즈입니다!
혈액이 혈관으로 원활하게 순환해야 인체는 건강을 유지할 수 있죠!
뇌를 비롯한 체내의 장기들은 혈액공급이 몇 분만 안 돼도 그 기능을 잃습니다.
그래서 오늘은 혈액 순환이 잘 되지 않으면 어떤 증상이 나타나는지,
혈액순환 장애시 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다!
◆ 혈액순환이란?
혈액순환이란 우리 몸 속 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 배출하는 과정입니다. 이 과정이 제대로 이루어지지 않으면 각종 질병과 합병증 등 건강상 문제가 발생하게 됩니다. 그래서 현대인들이 많이 걸리는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환 역시 혈액순환 장애로부터 비롯된다고 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 원활한 혈액순환을 이룰 수 있을까요?
Q. 혈액순환장애란 무엇인가요?
혈액순환장애란 말 그대로 혈액이 순환되지 않는 상태를 말합니다. 심장에서 나온 혈액은 동맥-모세혈관-정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아가는데, 이때 각 기관 및 조직 사이에 흐르는 혈액량이 충분해야 신체기능이 정상적으로 유지됩니다. 하지만 여러가지 원인으로 인해 혈액순환이 원활히 이루어지지 않을 경우 다양한 증상이 나타나게 되는데 이를 혈액순환장애라고 합니다.
Q. 혈액순환 장애 증상에는 무엇이 있나요?
손발 저림, 시림, 기억력감퇴, 만성피로, 무기력증 등은 혈액순환 장애의 5대 증상으로 분류됩니다.
먼저 손발 저림이나 시림은 혈액이 손발 끝까지 제대로 전달되지 않아 나타나는 증상입니다. 물론 손발이 저린 증상은 다른 질환에 의해 나타날 수도 있습니다. 그러나 저린 와중에 시리거나 붓기까지 한다면 혈액순환 장애로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 손발이 저리고 시리는 증상은 방치하면 그 부위의 피부가 변색되거나 괴사할 수 있습니다. 또 감각이 사라지는 마비증상도 겪을 수 있어 주의가 필요합니다.
기억력 감퇴도 중요한 증상입니다. 기억력 감퇴는 주부건망증까지 포함합니다. 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않으면서 뇌 기능이 서서히 떨어지게 돼 나타나는 증상입니다. 기억의 전부가 사라지는 것이 아니라 일상적인 깜빡거림 수준이라 무심코 넘기는 사람이 적지 않습니다. 그러나 뇌로 가는 혈액순환 장애는 심하면 뇌경색이나 뇌졸중 등으로 발전할 수 있어 더욱 주의해야 합니다.
중년 이후라면 혈관성 치매로 이어지기도 합니다. 뒷목이 뻐근하거나 어깨가 자주 결린다면 뇌로 전달되는 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 이런 자각증상이 있다면 미리미리 확인해 치료를 받는 것이 바람직합니다.
만성피로와 무기력증은 몸 구석구석까지 영양분이 전달되지 않아 생기는 증상입니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 혈액 속에는 ‘젖산’이란 피로물질이 쌓이게 됩니다. 혈액순환 장애로 이를 제때에 배출하지 못하면 이유 없이 늘 피곤하고 무기력한 기분을 느낄 수 있습니다.
Q. 혈액순환장애의 원인은 무엇인가요?
혈액순환장애의 대표적인 원인으로는 비만, 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스, 노화 등이 있습니다. 특히 비만은 체내 지방조직이 과도하게 축적되어 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 혈액순환을 방해하기 때문에 주의해야 합니다. 또한 운동량이 부족하면 근육 양이 감소하면서 자연스럽게 혈액순환능력이 저하되고, 흡연 시 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해한다고 합니다. 이외에도 과음하거나 잠이 부족해도 혈액순환장애가 생길 수 있다고 하니 참고하세요!
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