폭염에 찾아오는 병 2가지 [일사병,열사병]

출처 : Freepik

일사병

(Sun stroke)

'일사병'은 과도한 열에 노출되어 신체의 수분과 열 균형이 깨지는 상태입니다. 일사병은 열사병에 이르기 전의 경미한 단계로, 즉시 조치를 취하면 완전히 회복할 수 있습니다. 다음은 일사병에 대한 정보와 주의해야 할 점을 알려드리겠습니다 :)

1 . 증상

- 심한 피로감과 약해진 상태
- 두통 및 어지러움
- 심한 땀과 촉촉한 피부
- 무력감과 근육 쥐기
- 구토 또는 메스꺼움
- 체온 조절 불능으로 인한 얼얼함
- 빠른 맥박 및 호흡

2 . 위험요인

- 높은 온도와 습도로 인한 환경
- 긴 시간 동안 직접적인 태양 노출
- 신체 활동이나 운동
- 충분한 수분 섭취 부족
- 의류로 인한 체열 방해
- 기저 질환 또는 약물 복용

3 . 조치 및 치료

- 즉시 실내 또는 그늘진 곳으로 옮겨 휴식을 취합니다.
- 체온을 낮추기 위해 시원한 공기가 통하는 곳에 위치시키거나 선풍기를 사용합니다.
- 물을 마시고 수분을 보충합니다. 가능하면 전해질을 함유한 전용 보충액을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 땀을 많이 내도록 의류를 풀어주거나, 찬물로 씻거나 수건으로 몸을 가볍게 씻어줍니다.
- 상황이 호전되지 않거나 증상이 악화될 경우 의료 전문가의 도움을 요청합니다.

4 . 예방 방법

- 더운 날씨에는 실내에 머무르거나 그늘진 곳에서 시간을 보내는 것이 좋습니다.
- 적절한 의류를 선택하여 통기성이 좋고 편안한 옷을 입습니다.
- 신체 활동을 할 때는 체온 조절을 위해 적절한 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취합니다.
- 음주나 카페인 섭취를 제한하고, 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 방지합니다.

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열사병

(Heat stroke)

'열사병'은 과도한 열에 노출되어 체온 조절 메커니즘이 실패하여 체온이 지나치게 상승하는 상태를 말합니다. 열사병은 심각한 상태로, 신속한 조치가 필요합니다. 다음은 열사병에 대한 정보와 주의해야 할 점을 알려드리겠습니다 :)

1 . 증상 : 열사병은 체온이 40°C 이상으로 상승하며, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

- 두통, 어지러움
- 의식 소실 또는 혼미
- 구토 또는 메스꺼움
- 피부의 발적 또는 발진
- 빠른 호흡 및 맥박 증가
- 심한 경우 경련 또는 정신 혼란

2. 위험요인

- 고온 및 습도가 높은 환경
- 신체 활동이나 운동
- 부적절한 수분 섭취
- 의류로 인한 체열 방해
- 음주나 마약
- 기저 질환 (심장 질환, 신장 질환, 체내 열 조절 문제 등)

3 . 조치 및 치료

- 피해자를 그늘진 곳이나 실내로 옮기고 시원한 공기 환경으로 이동합니다.
- 피부 표면의 열을 낮추기 위해 물을 뿌리거나 습한 수건을 사용하여 신체를 냉각시킵니다.
- 물을 마시게 하되, 의식이 없거나 혼미 상태인 경우에는 입에 물을 넣지 않습니다.
- 응급의료 인력에게 연락하여 도움을 요청합니다.

4 . 예방 방법

- 더위가 심한 날씨에는 실내에 머무르거나 그늘진 곳에서 시간을 보냅니다.
- 적절한 의류를 선택하여 통기성이 좋고 편안한 옷을 입습니다.
- 충분한 양의 물을 마시고 체온을 조절합니다.
- 체온이 상승할 때 실외 활동을 제한하거나 적절히 휴식을 취합니다.

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[comment]

현재 폭염주의보가 발생하고 있습니다!

일사병과 열사병은 폭염때 나타나는 증상이므로, 증상이 나타나면 즉시 응급 조치를 취해야 합니다!

응급 상황이라면 119 또는 병원을 방문하여 치료를 받으시는게 가장 좋을 듯 싶습니다!

모두 무더운 여름 무사히 보내시길 바라겠습니다!

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