장염에 걸렸을 때 무조건 지켜야 하는 5가지

안녕하세요 니드마이즈입니다!

오늘은 갑자기 장염에 걸렸을 때 다섯 가지 대처법을 알려드리겠습니다.

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✅첫번째, 지사제 사용을 신중하게 해야합니다
설사는 독소 배출의 방법의 일종입니다. 지사제를 쓰면 몸 속에 독소가 남아있을 수 있습니다.

✅두번째, 하루정도는 굶거나 흰죽 미음을 드셔야 합니다
장을 최대한 자극하지 않는게 좋습니다.

✅세번째, 무작정 굶지말고 수분을 충분히 보충합니다
설사로 수분과 전해질 잃기 때문에 당분 함량이 적은 이음 음료를 마시는 것이 좋습니다.

✅네번째, 사나흘만 견디시면 됩니다
사나흘 지나면 웬만한 장염은 스스로 낫습니다

✅다섯번째, 항생제를 썼다면 균을 보충해줘야 합니다
항생제는 나쁜균 좋은균 모두 제거하기 때문에 좋은 균들이 있는 음식을 챙겨드시면 좋습니다.

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안녕하세요, 니드마이즈입니다!

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